jakie bcaa

tomaszS - BCAA jakie masz? Wiedz, że w przypadku preparatów proszkowych, smakowych istnieje spore ryzyko, że zawierają pewną dawkę cukru... Twój zamysł diety w najogólniejszym możliwym zarysie wydaje się być OK (choć ja nie jestem zwolennikiem wylączania węgli akurat z ostatniego posiłku). Trudno jednak się odnieść do tak powierzchownego zapisu [...]

[...] a z tłuszczu nie zrobisz mięśni. Proponowałbym redukcję tłuszczu, a później masę i dopiero rzeźbę. 2. Odżywki to dodatek do diety. Jeśli np. nie możesz gdzieś zmieścić jakiegoś posiłku to pijesz Gainera, a jeśli brakuje Ci białka to pijesz białko. Jedynymi suplementami jakie będą "ok" to BCAA. 3. Dokupiłbym tutaj jeszcze stojaki na [...]

bcaa zbędne, nie ma mięśni więc co ma chronić, redukujesz aż w lustrze będziesz zadowolony, mięśni też Ci brakuje, najlepiej trochę zredukować i budować masę mięśniową powoli. Jakie wyglądają treningi

[...] Nie znalazłem artykułu w którym jest powiedziane: Suklaroza jest bezpieczna i można po nią bez obaw sięgać... Widzę, że więcej jest głosów negatywnych niż pozytywnych, a te drugie jak już to pochodzą ze strony producentów. Ale odchodząc od tematu, po jakie odżywki lepiej sięgać- mówię tu o BCAA i beta alaninie- te w kapsułkach czy w proszku?

a jak wyglada sprawa z odzywianiem, jakie postępy czynisz? jeżeli ich brak lub są małe to tu właśnie proponowałbym zrobić głębsze korekty. na tom pytanie musisz szczerze sobie i nam odpowiedzieć- bo wtedy dopiero miało bedzie sens zastanawiac się nad suplami/czy to bcaa czy glutaminą, czy innymi/...

[...] mame czasem wolam a nie kto inny. Nie umiem pisac poprawnie bo mam jakas wade. wienc wolam do starej i pytam jak cos sie pisze. Prosze o radem chlopoki co po sylwku se zapodac. Bo tak jak mowilem robie rower juz dlugo i teraz mamy dokupic kreatyny i jakies bialka do bcaa i glutyamin jakie juz jemy. koksy nom trener nie rozpisuje wienc prosze was.

to bcaa z rx golda sie nadaje ? Scorch jest drogi, szczerze wolał bym coś tańszego a jakie mono polecasz ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-08-18 11:25:21

Ja również brałbym kreatyne + bcaa, żadne wspomagacze wchłanialności nie sa potrzebne. Zastój w klacie z tak krótkim stażem to może byc problem najprawdopodobniej z treningiem skoro inne partie sie rozwijają. Ile razy w tyg. trenujesz klatkę? i jakie cwiczenia i ilosc serii wykonujesz?

i zobaczymy jakie sa efekty :) polecam BCAA aminokwasy z MP http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_BCAA_3:1:2-opis27084.html

[...] z produktami do tego bialko obnizylem do 150g wiec jak tu na czysto cos przybrac? Mogłbym zaczac moze od jakis odzywek najpierw i pozniej sprobowac z tym propem no ale jakie tu odzywki.Kreatyne odradzaja bo po niej moga sie biegunki niby nasilic.Bialkocalkowicie odstawilem bo widze ze go nie toleruje jedynie bcaa zostawilem i carbo po [...]

Ja tylko przepisuje moje ponad 1500 tabsow jakie zjadlem :) I nie oczekiwalem niesamowitych przyrostow - podaz bialka = 3 g :) byla dieta - byly inne suple ;] i bylo malo efektow :( - jednym slowem dupa :) a hmb czy w plynie czy w tabletkach - co za roznica nie wiem - w plynie nie bralem wiec na ten temat sie nie wypowiem moge jedynie [...]

bcaa obecnie stosuje te; http://www.sfd.pl/sklep/San_BCAA_Pro_5000-opis3042.html jednakże z punktu ekonomicznego lepiej wychodzą napewno inne stak- trudno wybrac bo jest tego pełno- zalezy jakie są twoje doświadczenia i dokładniejsze oczekiwania

żeby udało mi się zapobiec spadkom przynajmniej w dużym stopniu.. kreatyna jabłczan już czeka na po cyklu jakieś bcaa a dietka i trening jeszcze mnie ciekawi jakie zmiany

[...] chleba razowego + warzywa, owoce, mięso, maslo 13.30 ten sam motyw 15.30 Obiad. Różnie: ryż, makaron, warzywa, pierś z kurczaka, oliwa 18.00 (przed treningiem) jw 20.30 (po treningu) ryz brązowy/makaron durum/kasza + mięso/ryba + troche warzyw 22.00 Idę spać. jesli robiłes jakies obliczenia btw diety to podaj jakie załozenia przyjąłes pozdr

1. Czy mogą mi zaszkodzic te tabletki?? nie 2. Chodzi mi o dawkowanie obu, jakie ilosci,ile dziennie i w jakich przedzialach ?? słabe to dawkowanie kreatyna w treningowe i nie treningowe 5 kapsow 1 raz dziennie BCAA po treningu 10 kapsow w nie treningowe 10 kapsow 30 minut przed posilkiem pozdro

[...] wiedziel z czym beda problemy i jesli problemy beda z dostarczeniem weglowodanow to kupisz sobie carbo lub gainera, jesli z bialkiem to kupisz sobie bialko (wsumie obojetnie jakie byle sportowe a nie jakies z mleczarni). Mozesz rowneiz przyjzec sie antykatabolikom (tauryna, glutamina, hmb, bcaa) bo one sa potrzebne niezaleznie od stazu [...]

a mógłbyś mi doradzić jakie najlepiej BCAA i białko ?

[...] jest takie proste i ćwicząc miesiąc przed wakacjami nie będziesz wyglądał na plaży jak Arnold S. chyba ze za kilka lat i miliony ton przerzuconych na treningach!!! Nie wiem jakie miałeś już doświadczenie z odżywkami ale jeśli jesteś zupełnym amatorem to proponował bym zacząć od monohydratu do tego tak jak napisałeś jakiś mega mass, bcaa i [...]

[...] koniec lipca/początek sierpnia leci 8-12 tygodniowy eksperyment z DAA firmy AN plus badania przed i po + moje odczucia. 5g w DNT i DT. Z racji tego, że idę za free pod igłę jakie konkretniejsze badania wykonać pod ten suplement? Wstępnie wygląda to tak, na razie na zasadzie kopiuj-wklej: - Morfologia - Glukoza - Ogólne badanie moczu - Badanie [...]

weź zwykłe. jakie obciążenie? bcaa czy gluta w ilościach "ludzkich" nie sprawiają większych problemów